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標題: CCTV10 健康之路 208-控糖加减法（下） 20230727(1080I/TS/1.83GB/国语中字/XingkTV)(BD) [打印本頁]

作者: ymshjg 時間: 2023-7-31 21:01
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作者: guokemeng 時間: 2023-8-1 23:12
控糖，过来过去都是这些话

作者: 鹪鹩一枝 時間: 2023-8-7 17:44
研究发现，小份的早餐或者热量更低的早餐，是不利于血糖控制的。所以，早餐要丰盛，就是提倡要吃大份早餐。有氧加抗阻相结合的运动方式，也可以帮助我们更好地控制血糖。

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